学生无法集中注意力学习时，该怎么办？

       作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

二、学会自我减压

       学习本来就不是一件轻松的事情，老师、家长的期望又给孩子的心理上加上了一段压力，很多学生必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼。

三、学会放松

       舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

四、注意力游戏

       通过一些锻炼注意力的小游戏、小方法来提升注意力，虽然效果甚微，但是只要长期保持，注意力必然会有所提升。

家长应该怎么办？找竞思

       竞思训练是一家针对注意力不集中儿童的专业训练机构，采用国际上先进的脑电技术，对大脑相应薄弱的区域进行强化训练，让大脑的能力得到根本改善，学习成绩自然也就跟着提高。》》竞思北京注意力暑假班开课啦，详情点击咨询！

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