舒尔特一项训练孩子注意力不错的方法，但同时也是可以了解孩子注意力的一个好方法，很多的心理学家就常用“舒尔特注意力训练表格”来判断注意力集中的程度。

       舒尔特表格由 1 cm × 1 cm 的 25 个小格组成，在其中任意排列 1～25 个数字（每次可随意变换组合），被测者边用手指着数字边从 1～25 依次找出这些数字的位置，同时要诵读出来这些数字。测试者在旁边记录被测者每一次的完成时间。

       一般而言，23～27 秒内完成的算是正常水平，超过 36 秒则表明可能孩子注意力需要进一步培养，高于50秒则需要多加训练。

       此外，这个方法不仅可以用来测量儿童注意力的稳定性，家长还可以用这套图表的方法，让孩子坚持天天练习，孩子注意力水平可以得到大幅度提高。训练一段时候后，还可以考虑增加难度了，换成6*6、7*7、10*10更大的表格来训练。训练的过程中，尽量减少眨眼次数，尽量不要转动眼球，尽力用最短的时间完成，好能够计时，用时越短说明注意力越集中。

       了解孩子注意力不集中的具体情况，舒尔特是个很好的方法，但家长也需要更加注重孩子注意力的培养，有任何问题，可咨询竞思在线老师。