竞思训练专家指出，孩子注意力时间都是有限的。一般情况下，3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟，4岁孩子可持续10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右，注意力跟着年龄的成长而增加，因此训练孩子的注意力应该越早越好，到了长大了养成一定的习惯了再去培养，那效果势必会差点。

 

        孩子当进入了学生时代，尽管上课有老师和学校的规定，但是注意力和个人习惯是老师和学校不能改变的，注意力不集中经常会出现上课做小动作，上课走神，东张西望的坏习惯，那么孩子注意力训练和培养就得靠父母在日常生活中去慢慢改变。

 

        首先，家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动，如下棋、画画、小游戏等，让孩子经过努力完成任务，锻炼他们注意的集中性和持久性并给与鼓励，而不是强迫孩子。

　

        其次，家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意力。

 

        再次，家长要做孩子的榜样。生活与工作认真、严谨、专心致志。要知道，一个做事总是丢三拉四的家长是培养不出来一个认真严谨的孩子的。

 

        总之，孩子注意力不集中，不专心的坏习惯在很大程度上是由于教育要求不当造成的，家长从小就要重视孩子的教育，说话和行为要观察孩子的心理变化。