上学迟到、洗漱拖拉、作业拖着不写……日常生活中孩子的生活和学习节奏都是越来越快，但拖延症却在孩子们中间日趋蔓延。更为严重的是，这些问题甚至会影响孩子的一生。

拖延症给孩子带来的危害

       拖延的孩子往往都是在没退路的情况下才完成任务，没有自我喜悦、满足。时间长了会让孩子缺乏创造力，越来越不自信，同时对事物缺乏兴趣。对要做的事情轻易放弃，不能自我负责，容易找借口。这样的孩子比较敏感，容易放弃与人交流，越来越封闭自己。

2、注意力不集中且冲动

       在拖沓的行为背后，其客观的原因往往缺乏时间观念，缺少计划性和做事没有条理，又或者无论做什么事情都注意力没法集中。孩子没有时间观念，他意识不到用两小时的时间做完原本一个小时就可以完成的作业，是一种不当行为或者会带来某种损失。当孩子没有计划性或者做事没条理，不能很好把握事情的重点和节奏，那么势必会做事效率低下，变得暴躁冲动。

解决拖延症的四种策略

       足够的自信是孩子完成各项学习任务的前提，家长要避免打击孩子自信心，帮助孩子树立自信。少些批评，多些表扬，不要在别人面前讲孩子的缺点。遇到困难时，帮助孩子分析他的优势，多多鼓励，在实践和成功的喜悦中培养孩子自信心。

       帮助孩子养成不拖延的好习惯，必要时需要给孩子适当的奖励，可以是精神上的奖励，也可以是物质的奖励，但这种奖励是要看的见的。

3、培养孩子时间规划的能力

       有效的时间管理可以帮助孩子养成好的习惯，懂得约束自己，同时学会放松。当孩子不想做某一件事情的时候，通常可以给孩子设定一个计时器，例如告诉孩子在20分钟内专注于眼前的任务，时间到了，可以休息5分钟，然后设定下一个20分钟。定下倒计时后，这样会促进孩子集中注意力完成任务。

4、减少分散孩子注意力的影响因素

       当孩子做事情的时候，特别是在做他心里可能想要拖延到明天的事情时，不要干扰他转移他的注意力。我们需要减少孩子注意力不集中的原因影响，通过环境创设营造安静、简洁并具有文化气息的氛围，帮助孩子在完成学习任务时集中注意力。

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