如何搞定孩子学习注意力不集中？
返回所属栏目：注意力不集中常识 发布时间：2016-08-15 15:18:09
孩子年龄小，缺乏自觉性，学习起来很容易注意力不集中，这就需要家长要多做引导，才能帮孩子集中注意力，提高学习效率。父母们可以通过下面的方法去提高孩子的学习注意力。
1、作息规律
合理安排孩子的时间，尤其是注意力不集中的孩子特别需要父母帮助建立规律的生活，保证良好的作息习惯，孩子才能有更好的精力。
2、营造适合读书的环境
布置好的环境，书桌、书架干净整齐，玩具收起来。孩子房间里不要放电脑、电视、电话，尽量减少孩子对电子产品的依赖。
3、延长专心时间
一开始孩子只能专心10分钟，可以鼓励他再多5分钟，慢慢延长到可以专心15、20分钟，不要一开始就对孩子制定很高的标准。
4、让大脑喘口气
让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5到10分钟是很必要的。父母应该培养孩子讲求学习效率。长时间的让孩子读书，会让孩子的精力下降，降低效率的。
5、保持好心情
大脑中负责注意力与情绪的部位接近，情绪会直接影响注意力。如果孩子在学校遭遇挫折，情绪有异，父母要试着去了解，帮孩子解决。
6、验收学习成果
当孩子宣称做完功课后，父母不妨验收一下孩子的学习成果。让孩子明白：专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间。
7、食物安全
您家孩子快餐、甜食不离手吗？摄取不当的食物常是造成头脑昏沉、反应迟钝的主要原因，这些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因饮料。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。