体育运动有助于提升孩子注意力，然后家长们并不知道从小锻炼孩子的平衡力也能提升孩子的注意力，对日后宝宝的运动能力和心智发展也会有帮助的。

 

    说到锻炼宝宝的平衡力，父母可能单纯认为“走路不摔跤”、“走路很平稳”，“跑、跳起来很顺畅”就是代表有平衡力，其实还包含了身体和头脑的协调能力。

 

     大一点的孩子，可以通过以下运动都可以刺激孩子的大脑、身体平衡能力：

 

1、摇摇椅、不倒翁等，对于小年龄的宝宝，妈妈一定要注意孩子在玩的时候的安全性。

 

2、跳舞能锻炼孩子的平衡力，并且能保持苗条的体型。

 

 

3、走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力，当孩子做这样的动作时，家长不能阻拦和批评孩子孩子摔下来，玩这些适当锻炼孩子的大脑和身体的协调性和平衡度。

 

4、跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的平衡系统，有针对性的对孩子进行前庭平衡训练，都能帮助孩子提升协调能力，注意力也更容易集中。

 

     孩子的平衡力的发展是其他感觉发展的基础，既然平衡能力对宝宝的发育、发展有这么大的好处，那么，爸爸妈妈在平时在家要多对宝宝进行一些小锻炼了。当孩子在玩的时候，身体在保持平衡的时候，大脑也在集中注意力控制，所以不要害怕孩子顽皮多动，喜欢走花坛会摔着，平时多做一些俯卧撑、仰望起做，是有好处的！